İkinci Yardım

İlk Yardım: Beden • İkinci Yardım: Zihin

kullanıcı
ülke
Biriyle konuş
Dil: Türkçe

İlk Yardım

Beden

Fiziksel yaraları önce tedavi edin.
Yakında bir ilk yardım çantası bulun veya yardım çağırın:

Egzersizler

İkinci Yardım

Zihin

Zihinsel Form
Zihni eğit
Acil Durum
Açık Analitik
Basın Kiti
Ortak Kiti
Lisans satın al

İkinci Yardım

İlk Yardım: Beden • İkinci Yardım: Zihin

İkinci Yardım, duygusal zor anlarda ilk yardım gibi hemen yanında olur; ama zihin için.

Beden için İlk Yardım. Zihin için İkinci Yardım.

Psikolojik ilk yardım eğitimi ilkelerini içerir ve gerçek ilk yardım setlerinin yanında durarak ruh sağlığını her yerde daha doğal görünür kılmak için tasarlandı.

Her egzersiz, BDT ve davranış araçları dâhil olmak üzere bilime dayalı psikolojik yöntemleri basit ve kendi kendine yapılabilen adımlara böler.

Gerekirse profesyonel yardım hatları yine kolayca ulaşılabilir.

  • stres
  • bunalmışlık
  • tükenmişlik
  • anksiyete atakları
  • yas
  • çatışma
  • yalnızlık
  • depresyon
Nasıl çalışır
Lütfen sakinleşmeme yardım et
Yas tutuyorum, kalbim kırık
Sıkışmış veya bunalmış
Çökmüş veya yalnız
Nasıl hissettiğimi bilmiyorum
Biriyle konuşmak istiyorum

Bununla yalnız başa çıkmak zorunda değilsin. Ulusal duygusal destek hattında biriyle konuşabilirsin.

Bununla yalnız başa çıkmak zorunda değilsin. Bir duygusal destek hattında biriyle konuşabilirsin.

-
Acil Durumlar

Hayatını tehdit eden bir durumdaysan, acil servisleri ara:

Sakinleşmeme Yardım Et

Odaklan.Her yönergeyi izle, iyi olacaksın.

  • panik atakları
  • anksiyete atakları
  • dönüp duran düşünceler
  • kontrolü kaybetme
  • şiddetli ağlama
  • öfke
Adım
1
Karın
Nefesi
Adım
2
Duygu
Kontrolü
Adım
3
Sükuneti
Kucakla
Kendini daha sakin
hissediyor musun?
Evet

Hayır
Harika, gerçekten
yardımcı olduğuna sevindim.

Lütfen bunu sevdiklerinle paylaş, en çok ihtiyaç duyduklarında onlara yardımcı olabilir.

Paylaş Hakeem Javaid
Kurucu ve yaratıcı
Yavaş ve Nazik
Burun
Karın

Yas ve Kırık Kalp

Yas, gidemeyen sevgidir.Acıyı hafifletelim.

Başlat
  • kayıp
  • boşanma
  • ayrılık
  • kopukluk
  • terminal hastalık
Adım
Duyguları
çözmek
Adım
Hafifçe
bırakmak
Onlara yazabilirsin.
Ne olursa.
İşte böyle.
Yazmaya devam et...
Adım
Görünmez
bağlar

Yalnız değilsin.

Anladım
Biraz olsa da
yardımcı oldu mu?
Evet

Hayır
İyi oldu. Kalbim seninle.

Şu an en önemlisi kendine iyi bakmak. Hazır hissettiğinde «Sıkışmış veya Bunalmış» egzersizini dene; dengeyi korumana yardım eder.

Şimdi dene Hakeem Javaid
Kurucu ve yaratıcı

Sıkışmış veya Bunalmış

Zihnin ve bedenin dengede değil. Hadi bunu düzeltelim.

Başlat
  • stres
  • aşırı yükleme
  • tükenmişlik
  • odaklanamıyorum
  • uyuyamıyorum
Adım
Zihnin
Adım
Bedenin
Adım
Dengen
Hedef

Zihnin çok yükleniyor ve bedenin dengelemeye yetmiyor. Biraz dengelemek yeterli.

Zihnin, bedeninin karşıladığından biraz fazlasını yapıyor. Biraz daha denge lazım.

Zihnin ve bedenin oldukça dengede. Hâlâ sıkışmış veya bunalmış hissediyorsan, zihnine şunları dene.

Eylem planın
Yukarıdakiler bunalmış bir zihni azaltmak ve önlemek için kritik.
Yukarıdakilerin her biri bunalmış bir zihni azaltmak ve önlemek için kritik.
Anladım
Bu yardımcı
oldu mu?
Evet

Hayır
Harika,
iyi oldu.

İstersen başkalarıyla paylaş: onlara da yardımcı olabilir.

Paylaş Hakeem Javaid
Kurucu ve yaratıcı

Çökmüş veya Yalnız

Bu yalnızca kendine dürüst olursan işe yarar. Hazır mısın?

Hazırım
  • yalnızlık
  • boşluk
  • kopukluk
  • kimlik krizi
  • kayıp hissi
Devam et...
İşte böyle...
Sonraki
Adım
Açık
Benlik
İnsanların seni nasıl görmesini istiyorsun?
çalışkan
nazik
atletik
zeki
sevecen
bağımsız
başarılı
Adım
Gizli
Benlik
Başkalarının senin hakkında bilmesini istemediğin ne var?
korkmuş
yalnız
çok özel sırlar
suçlu
yalanlar
başarısız
hassas
Adım
Öz
Kabul
Bu dünyaya gösterdiğin sensin, görünür benliğin.

Kendini güvende hissettiğin özellikler, davranışlar ve kimlikler.

Bu parçan canlı hisseder ve nadiren yalnız kalır.

Maskeyi çevir
Bu dünyadan sakladığın sensin, gölge benliğin.

Yalnız ve kopuk hissettiren kısım burada. Utanmadan kabul etmeye çalış.

Her şeyi dünyaya anlatmak zorunda değilsin. Güvendiğin bir kişiye içten konuş, bütün varlığın daha az yalnız hisseder.

Maskeyi çevir
Bitir
Bu yardımcı
oldu mu?
Evet

Hayır
Harika,
iyi oldu.

İstersen başkalarıyla paylaş: onlara da yardımcı olabilir.

Paylaş Hakeem Javaid
Kurucu ve yaratıcı

Duygusal Netlik

Ne hissettiğini bilememek çok normaldir. Biraz netlik bulalım.

Başlat
  • karışık duygular
  • kafa karışıklığı
  • iç çatışma
  • fazla düşünmek
  • kayıp hissetmek
Adım
Duyguları
Tanımlama
Adım
Duyguları
Haritalama
En çok hangi taraf güçlü
En çok hangi parça hissediyor
Seçenekleri düzenle

Zihnindeki farklı yanlara farklı isimler ya da takma adlar vermek duygularını daha iyi okumana yardım edebilir.

Egon • Kimlik & Amaç
Kalbin • Sevgi & Nezaket
Ruhun • Bilgelik & Doğruluk
Ruh
Adım
Duygusal
Netlik
Ego
Kimlikle, hedeflerle ve başarılarla bağlı olan koruyucu taraf.
Kalp
Şefkat, sevgi, empati ve yakın bağlarla bağlı yumuşak taraf.
Ruh
Anlam, doğruluk ve iç huzuruyla bağlı daha derin taraf.
Artık neyi hissettiğini biraz daha biliyorsun; biraz da neden üzerinde kal. Bunu yaz, düşün veya güvendiğin biriyle paylaş.
Bitir
Bu yardımcı
oldu mu?
Evet

Hayır
Harika,
iyi oldu.

İstersen başkalarıyla paylaş: onlara da yardımcı olabilir.

Paylaş Hakeem Javaid
Kurucu ve yaratıcı

İkinci Yardım Kiti

Sen kimsin?
Kamu
Hizmeti

İşletme
veya Şirket

Kar Amacı Gütmeyen Kuruluş

İkinci Yardım Kiti

Hangi tür?
Kamu Eğitimi
Okullar, kolejler, üniversiteler

Kamu Sağlığı
Hastaneler, klinikler, sağlık hizmetleri

Diğer
Kütüphaneler, belediyeler, mahkemeler, iş kurumları

İkinci Yardım Kiti

Hangi tür?
Özel Hizmet
Okullar, hastaneler, kreşler, bakım evleri

Yerel İşletme
Kafeler, spor salonları, oteller, barlar, kuaförler, restoranlar

Şirket
Ofisler, depolar, fabrikalar, dağıtık ekipler

İkinci Yardım Kiti

Hangi tür?
Özel Eğitim
Okullar, kreşler, kolejler, dershaneler

Özel Sağlık
Hastaneler, klinikler, diş hekimleri, fizyoterapistler

Diğer
Çocuk bakımı, bakım evleri, danışmanlık merkezleri

İkinci Yardım: Kamu Eğitimi Lisans

Kamu Eğitimi
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Eğitim Desteği: %30'a varan Kod ile ek %10 indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Personelinize ve öğrencilerinize İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Personel ve Öğrenciler:
Lisans İndirim Toplam Kişi Başına
/yıl
Eğitim Desteği: %30'a varan Kod ile ek %10 indirim

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Personelin ve öğrencilerin ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al

İkinci Yardım: Kamu Sağlığı Lisans

Kamu Sağlığı
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Sağlık Desteği: %30'a varan Kod ile ek %10 indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Personelinize ve hastalarınıza İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Personel ve Hastalar:
Yıllık tüm personeli ve toplam hasta sayısını kapsar. Tekrarlayan ziyaretleri sayma.
Lisans İndirim Toplam Kişi Başına
/yıl
Sağlık Desteği: %30'a varan Kod ile ek %10 indirim

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Personelin ve hastaların ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al

İkinci Yardım: Kamu Hizmeti Lisans

Kamu Hizmeti
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Kod ile %30'a varan indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Personelinize ve müşterilerinize İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Personel ve Kapasite:
Tüm personeli ve tüm lokasyonların aynı anda hizmet verebileceği maksimum kişi sayısını kapsar.
Lisans İndirim Toplam Kişi Başına
/yıl
Kod ile %30'a varan indirim

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Personelin ve müşterilerin ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al

İkinci Yardım: Özel Eğitim Lisans

Özel Eğitim
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Eğitim Desteği: %30'a varan Kod ile ek %10 indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Personelinize ve öğrencilerinize İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Personel ve Öğrenciler:
Lisans İndirim Toplam Kişi Başına
/yıl
Eğitim Desteği: %30'a varan Kod ile ek %10 indirim

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Personelin ve öğrencilerin ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al

İkinci Yardım: Özel Sağlık Lisans

Özel Sağlık
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Sağlık Desteği: %30'a varan Kod ile ek %10 indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Personelinize ve hastalarınıza İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Personel ve Hastalar:
Yıllık tüm personeli ve toplam hasta sayısını kapsar. Tekrarlayan ziyaretleri sayma.
Lisans İndirim Toplam Kişi Başına
/yıl
Sağlık Desteği: %30'a varan Kod ile ek %10 indirim

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Personelin ve hastaların ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al

İkinci Yardım: Özel Hizmet Lisans

Özel Hizmet
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Kod ile %30'a varan indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Personelinize ve müşterilerinize İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Personel ve Kapasite:
Tüm personeli ve tüm lokasyonların aynı anda hizmet verebileceği maksimum kişi sayısını kapsar.
Lisans İndirim Toplam Kişi Başına
/yıl
Kod ile %30'a varan indirim

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Personelin ve müşterilerin ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al

İkinci Yardım: Yerel İşletme Lisans

Yerel İşletme
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Kod ile %30'a varan indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Personelinize ve müşterilerinize İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Personel ve Kapasite:
Tüm personeli ve tüm lokasyonların aynı anda hizmet verebileceği maksimum müşteri sayısını kapsar.
Lisans İndirim Toplam Kişi Başına
/yıl
Kod ile %30'a varan indirim

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Personelin ve müşterilerin ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al

İkinci Yardım: Şirket Lisans

Şirket
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Kod ile %30'a varan indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Çalışanlarınıza İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Çalışanlar:
Lisans İndirim Toplam Çalışan Başına
/yıl
Kod ile %30'a varan indirim

İkinci Yardım, mevcut tüm Çalışan Destek Programlarını (ÇDP) tamamlar ve 10 kat daha ucuzdur.

Bir şirketin alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Çalışanların ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al

İkinci Yardım: Lisans

Kar Amacı Gütmeyen Kuruluş
Lisans

Lisansı yenile: SA-
Lisansları Ara Kod ile %30'a varan indirim

İlk Yardım fizik sağlık içinse, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

İkinci Yardım kiti, duygusal sıkıntıyı dengelemek için anında etkileşimli sakinleşme egzersizlerine erişim sağlayan basit bir QR kodudur.


Nasıl çalışır

Personelinize ve gönüllülerinize İkinci Yardım desteği sunmak için:

  1. Lisans satın al
    Kuruluşunuzun adını gösteren ikinciyardim.com yükleyen lisanslı QR kitleri edinin.
  2. QR kodlarını asın
    QR'ları görünür yerlere, örneğin sıkıntıda saklandıkları tuvaletler gibi yerlere yerleştirin.
  3. QR kodlarını tarayın
    Özel dengeleme egzersizlerini anında yüklemek için bir İkinci Yardım QR kodunu taramaları yeterli.

İkinci Yardım ayrıca ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim sağlar.

İkinci Yardım'ı Dene

Neden işe yarar

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim
Daha fazlasını öğrenin

Fiyatlandırma

Lisanslar kuruluş büyüklüğüne ve lisans süresine göre fiyatlandırılır. Fiyatları görmek için kaydırıcıyı kullanın.

Personel ve Gönüllüler:
Lisans İndirim Toplam Kişi Başına
/yıl
Kod ile %30'a varan indirim

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Lisans satın al

Psikoloji

İkinci Yardım, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yerleşik psikolojik yöntemlere dayanır:

  • Duygu düzenleme
  • Bilişsel ayrışma
  • Nefes düzenleme
  • İfade edici işleme
  • Duygusal farkındalık

Ayrıca psikolojik ilk yardım ilkelerine dayanır.

Daha fazlasını öğrenin

Gizlilik

En yüksek duygusal güvenliği sağlamak için İkinci Yardım şu özelliklerle tasarlanmıştır:

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

Herkes gözetim, raporlama veya yargılanma korkusu olmadan desteğe erişebilir.

Bir kuruluşun alabileceği en maliyet etkin ruh sağlığı kararlarından biridir.

Daha fazlasını öğrenin

Personelin ruh sağlığını korumak artık yasal bir sorumluluktur.

İlk Yardım'ı yansıtır şekilde İkinci Yardım tam da bunun için tasarlanmıştır; herkesin profesyonel eğitim olmadan gizlice kendini dengelemesini sağlar.

Lisans satın al
Bize Ulaşın
Paylaş
Paylaş
Lisans satın al
Tür:
:
Tüm personeli ve tüm lokasyonların aynı anda hizmet verebileceği maksimum müşteri sayısını kapsar.
Yıllık tüm personeli ve toplam hasta sayısını kapsar. Tekrarlayan ziyaretleri sayma.
Tüm personeli ve tüm lokasyonların aynı anda hizmet verebileceği maksimum kişi sayısını kapsar.
Süre:
-{{getTermDiscountPercent(year)}}%
Ülke:
Uluslararası lisans
-{{getTermDiscountPercent()}}%
Toplam
Şirket büyüklüğü Kuruluş büyüklüğü İşletme büyüklüğü Kurum büyüklüğü
Çalışan başına Kişi başına
/yıl
Kapsam
Geçerlilik tarihi
İndirim kodu
İndirim kodu
Tasarruf
-
Koşullar'ı kabul ediyorum; iade edilemez, ön ödemeli ve otomatik yenilenmeyen bir lisans olduğunu anlıyorum.
Çevrimiçi öde
Faturayı E-postala
Süre dolunca elle yenilenebilir
-{{getTermDiscountPercent()}}%
Toplam
Şirket büyüklüğü Kuruluş büyüklüğü İşletme büyüklüğü Kurum büyüklüğü
Kapsam
Geçerlilik tarihi
İsteğe bağlı
Faturayı gönder
• • •
Fatura, fatura e-posta adresine gönderilecek. Ödeme sonrası İkinci Yardım lisansı yöneticiye e-postayla iletilecek.
Fatura gönderildi
Fatura, fatura e-posta adresine gönderildi. Ödeme sonrası yönetici, İkinci Yardım lisansını içeren bir e-posta alacak.
Fatura gönderilemedi
Lütfen tekrar dene
Lisans satın al
Hata
Bir şeyler ters gitti. E-postanı kontrol et; ödeme onayı almadıysan lisansı yeniden satın almayı dene.
Lisans satın al
İndirim
İndirim kodunu gir
İndirim Ekle
Geri İndirim Kaldır
Lisanslar
Lisans numarasını girin
Lisans bul
Lisans satın al

SA-
Tür
Şirket Kar Amacı Gütmeyen Kuruluş Yerel İşletme Kamu Hizmeti Kamu Eğitimi Kamu Sağlığı Özel Hizmet Özel Eğitim
Çalışanlar Personel ve Gönüllüler Personel ve Kapasite Personel ve Kapasite Personel ve Öğrenciler Personel ve Hastalar
Kapsam
Geçerlilik tarihi
Durum
ETKINSüRESI DOLDU
Kiti indir
İndirmek için lisanslı kit mevcut
Lisans Satın AlLisansları Ara

Lisanslı Kit
Lisans aktif Lisans süresi dolmuş

Lisans: SA-
Lisansı yenile: SA-

Lisanslı Kit

Lisanslı QR Poster

Esnek Oran ve Boyutlar

Kiti al
Kiti al
Kiti al

Lisanslı QR Sticker

1:1 Oran • Çeşitli Boyutlar

Kiti al
Kiti al
Kiti al

Lisanslı Bağlantı

Doğrulanmış Bağlantı

Bağlantı Al
Bağlantı Al
Bağlantı Al

Önerilen konumlar

  • İlk Yardım Çantalarının Yanı
  • Dinlenme Odaları
  • Su Sebilleri
  • Personel Tuvaletleri
  • Çalışan Web Siteleri
  • Hoş Geldiniz Paketleri
  • İK E-posta İmzası

Kamusal alanlar yardım hakkında farkındalık sağlar

Özel alanlar aktif yardım sunar, örn. çalışanların panik anında saklanabileceği tuvaletler

Önerilen konumlar

  • İlk Yardım Çantalarının Yanı
  • Tuvalet Kabinleri
  • Bekleme Alanları
  • Kasa
  • Soyunma Odaları
  • Giriş/Çıkış
  • Duyuru Panoları

Kamusal alanlar yardım hakkında farkındalık sağlar

Özel "güvenli" alanlar aktif yardım sunar, örn. personel veya müşterilerin panik anında saklanabileceği tuvaletler

MHTS uyumlu olarak İkinci Yardım, etik ruh sağlığı desteği için dünya çapında en yüksek güvenlik ve gizlilik standartlarını sunar.

Standartları Oku
  • Sıfır Çerez
  • Kullanıcı Hesabı Yok
  • Yedekler
  • Açık Veri
Açık Veri
İkinci Yardım

Uygulama Yüklendi

Uygulama başarıyla yüklendi
cihazına.

Bağlantıyı Safari'de aç:
Bağlantı Kopyalandı
x.secondaid.local/uygulamayi-yukle

Gizli iOS Kurulumu

Uygulama mağazası yok, takip yok.
Önce gizlilik, ruh sağlığı için.

Bağlantıyı Chrome'da aç:
Bağlantı Kopyalandı
x.secondaid.local/uygulamayi-yukle

Gizli Android Kurulumu

Uygulama mağazası yok, takip yok.
Önce gizlilik, ruh sağlığı için.

Yükle
Yükleniyor...
Yüklendi

Gizli Kurulum

Uygulama mağazası yok, takip yok.
Önce gizlilik, ruh sağlığı için.

Uygulama Yüklendi

Uygulama başarıyla yüklendi
cihazına.

1. Chrome Menüsünü Aç
2. Ana Ekrana Ekle

Gizli Kurulum

Uygulama mağazası yok, takip yok.
Önce gizlilik, ruh sağlığı için.

Bağlantıyı Chrome'da aç:
x.secondaid.local/uygulamayi-yukle

Gizli Android Kurulumu

Uygulama mağazası yok, takip yok.
Önce gizlilik, ruh sağlığı için.

1. Safari Menüsünü Aç
2. Ana Ekrana Ekle

Gizli Kurulum

Uygulama mağazası yok, takip yok.
Önce gizlilik, ruh sağlığı için.

Bağlantıyı Safari'de aç:
Bağlantı Kopyalandı
x.secondaid.local/uygulamayi-yukle

Gizli iOS Kurulumu

Uygulama mağazası yok, takip yok.
Önce gizlilik, ruh sağlığı için.

Android
iOS
Chrome Mobile'da aç:
Bağlantı Kopyalandı
x.secondaid.local/uygulamayi-yukle
Safari Mobile'da aç:
Bağlantı Kopyalandı
x.secondaid.local/uygulamayi-yukle

Gizli Tarayıcı Kurulumu

Uygulama mağazası yok, takip yok.
Önce gizlilik, ruh sağlığı için.

Psikolojik ilk yardım

İkinci Yardım Hakkında

İkinci Yardım
Ruh Sağlığı Kiti

Beden için İlk Yardım. Zihin için İkinci Yardım.

Sevdiklerimiz her zaman yardım istemez, bazen de onları kaybederiz.

Bu bireylerin hatası değil. Bu bir altyapı hatası.

İkinci Yardım eksik parça.


Nasıl çalışır

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Kanamayı durdurur Duygusal aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil yardım hatlarına tek tıkla erişim

İlk Yardım'ın fiziksel sağlık için ne olduğu, İkinci Yardım ruh sağlığı içindir.

Bu kadar basit.

İkinci Yardım'ı Dene
QR Kit Al

Sevdiklerin için ücretsiz

İkinci Yardım kişisel kullanım için %100 ücretsizdir ve her zaman öyle kalacaktır.

Kuruluşların desteğiyle İkinci Yardım, en yüksek güvenlik ve gizlilik standartlarıyla sevdiklerin için ücretsiz kalacaktır.

Hesap yok. Çerez yok. Reklam yok.

Bireylerin ücretsiz uygulamayı yüklemesi ve İkinci Yardım'ı arkadaşları ve ailesiyle paylaşması teşvik edilir.

Uygulamayı yükle
Paylaş

Gerçek dünya için tasarlandı

  • Anında destek
  • Eğitim gerekmez
  • Dakikalar içinde kurulum

İkinci Yardım egzersizleri, psikolojik ilk yardım ilkelerine ve kanıtlanmış terapötik yöntemlere dayanır ve anında gerçek dünya kullanımı için basit, kendi kendine adımlara uyarlanmıştır.

Psikoloji
İş Yerleri

Güvenlik ve gizlilik

  • Hesap yok
  • Çerez yok
  • Reklam yok
  • Davranış profillemesi yok
  • Kullanım için kişisel veri gerekmez

İkinci Yardım egzersizlerinin mümkün olduğunca etkili olması için kullanıcıların kendini güvende hissetmesi kritiktir.

Bu yüzden İkinci Yardım tüm küresel gizlilik standartlarını karşılar ve aşar.

Güvenlik standartları

Tarihsel krizlerden öğrenmek

Önce
İlk Yardım		 Olmadan
İkinci Yardım
Kanayan yara Aşırı sıkıntı
Kontaminasyon Obsesif düşünme
Enfeksiyon Uyku bozukluğu
Hastalık kötüleşmesi Kaygı kötüleşmesi
Kritik durum Kritik durum
Geç profesyonel destek Geç profesyonel destek
Uzun iyileşme
veya
ölümcül		 Uzun iyileşme
veya
ölümcül
Fiziksel sağlık krizi Ruh sağlığı krizi

Ruh sağlığı bugün ilk yardım öncesi durumda, çözüm de aynı.

Profesyonellere bağlı kalmadan kendi kendine stabilize olup kötüleşmeyi önleyen ölçeklenebilir, gizli, basit bir kit.

İkinci Yardım.

Beyaz Kitap Oku

Doğal küresel entegrasyon

İlk Yardım
Türkçe		 İkinci Yardım
⤷ ikinciyardim.com
First Aid
İngilizce		 Second Aid
⤷ secondaid.com
Primeros Auxilios
İspanyolca		 Segundos Auxilios
⤷ segundosauxilios.com
Premiers Secours
Fransızca		 Deuxièmes Secours
⤷ deuxiemessecours.com
Erste Hilfe
Almanca		 Zweite Hilfe
⤷ zweitehilfe.com
Primo Soccorso
İtalyanca		 Secondo Soccorso
⤷ secondosoccorso.com
10+ dil...

10'dan fazla dilde İlk Yardım'ın gerçek bir eşdeğeri olarak İkinci Yardım, 100'den fazla ülkede yerel insanlara mümkün olduğunca tanıdık olacak şekilde tasarlandı.

Diller

Lisanslar

Kuruluşlar, İkinci Yardım desteği sunmak için düşük maliyetli lisanslar satın alabilir.

Fiziksel sağlık ve güvenlik için İlk Yardım'ın yanı sıra, İkinci Yardım ruh sağlığı ve güvenliği için de kullanılabilir.

Okullar, üniversiteler ve hastaneler için Eğitim ve Sağlık destekleri mevcuttur.

Lisans satın al

Kısacası İkinci Yardım, ruh sağlığını küresel ölçekte normalleştirebilir.


İkinci Yardım'ın her işyerine, okula, kamusal alana, her yere ulaşması için dilekçeyi imzala.

Dilekçeyi imzala

Harekete geçme konumundaysan, bugün bir İkinci Yardım QR kodu as.

QR Kit Al
İkinci Yardım'ı Dene
Paylaş
Paylaş

Elçiler
İkinci Yardım için

İlk Yardım: Fiziksel Sağlık
İkinci Yardım: Ruh Sağlığı

Ruh sağlığının hikayesini yeniden yazmak ve geleceğini şekillendirmeye yardım etmek için dünyanın her ülkesinde İkinci Yardım elçileri arıyoruz.

Buna, bir lisans satın alındığında her seferinde 'ye kadar komisyon dahildir.

Ne anlama geliyor

İkinci Yardım kişisel kullanım için ücretsizdir, ancak kuruluşlar lisans satın almalıdır. Bunu göz önünde bulundurarak Elçilerin iki rolü olacaktır:

  1. Savun
    Fırsat doğduğunda genel halka İkinci Yardım'ı öner
  2. Dahil Et
    Bireyleri ve kuruluşları kuruluşlara İkinci Yardım lisanslarını yeniden satmaya davet et

Yalnızca ruh sağlığını normalleştirmeye yardım etmekle kalmaz, bir ortak komisyon kazandığında sen de kazanırsın.

Kazanç

İkinci Yardım ortak programına aşina değilsen, buradan oku.

Davet ettiğin bir ortak bir satışta 'ye kadar %40 komisyon kazandığında, sen o satışta 'ye kadar %10 komisyon kazanırsın.

40%
10%

Bu, her kazandıklarında kazançlarının dörtte biridir.

Yani güçlü satışçılar veya tutkulu ruh sağlığı savunucuları tanıyorsan, onları İkinci Yardım ortak programına davet etmek yeterli.

Unutma: Aktif olarak ortak arayacaksan, yüksek getirili fırsatlara odaklan, örn. bir İlk Yardım distribütörü veya Kurumsal Danışmanlık firması.

Ruh sağlığı savunucusu ol ve bunun için ücret al.

Elçi olmaya davet edildiysen, lütfen önce ortak olmak için başvur.

Ruh sağlığı alanında çalışıyorsan kuruluş ortağı olarak kaydolabilirsin; elçi rolün yine de geçerli olur.

Ortak Başvurusu
İkinci Yardım Hakkında

Her yönlendirme için 'ye kadar kazan.

İlk Yardım: Fiziksel Sağlık
İkinci Yardım: Ruh Sağlığı

Misyon: dünyadaki her binada, her İlk Yardım kitinin yanına İkinci Yardım QR kodları koyarak ruh sağlığını normalleştirmek.

Bunu tek başına başarılamaz.

Bize yardım et; İkinci Yardım lisansı alan her yönlendirdiğin kuruluş için 'ye kadar kazan.

Başvur

Nedir?

İlk Yardım İkinci Yardım
Fiziksel Sağlık Ruh Sağlığı
Acil durumlarda görünür ve erişilebilir Acil durumlarda görünür ve erişilebilir
Stabilizasyon araçları Stabilizasyon egzersizleri
Kanamayı durdurur Aşırı yükü keser
Vücudu stabilize eder Zihni stabilize eder
Enfeksiyonu önler Kötüleşmeyi önler
Profesyonel tedavi için zaman kazanır Profesyonel destek için zaman kazanır
Resmi ulusal acil hatlarına tek tıkla erişim

İkinci Yardım'ı anlatmak çok basit: "Fiziksel sağlıkta İlk Yardım neyse, ruh sağlığında İkinci Yardım odur."

İkinci Yardım'ı Dene

Nasıl kazanılır

  1. Başvur
    İkinci Yardım ortağı olmak için başvur.
  2. İndirim kodu al
    Benzersiz bir indirim kodu al (ör. C123456).Markalı özel bir indirim kodu al (ör. MARKA).
  3. İkinci Yardım'ı paylaş
    İndirim kodunu kuruluşlarla paylaş.İndirim kodunu ağın, üyelerin, müşterilerin, kitlen veya ortak kuruluşlarınla paylaş.
  4. Lisans satın alma
    Şirketler kodunla lisans satın alır (1 yıl %10 indirim; 3 yıl %20; 5 yıl %30).
  5. komisyon kazan
    Bankana 'ye kadar komisyon yatırılır.

Not: eğitim ve sağlık kurumları indirim kodunla ek %10 indirim alır.

Lisansları Gör

Kazançlar

Lisanslar kuruluş büyüklüğü ve lisans süresine göre fiyatlanır. Ne kadar kazanabileceğini görmek için kaydırıcıyı kullan.

Not: net kazanç vergi ve ödeme işlem ücretlerine göre değişir.
Tür:
:
Tüm personeli ve tüm lokasyonların aynı anda hizmet verebileceği maksimum müşteri sayısını kapsar.
Yıllık tüm personeli ve toplam hasta sayısını kapsar. Tekrarlayan ziyaretleri sayma.
Tüm personeli ve tüm lokasyonların aynı anda hizmet verebileceği maksimum kişi sayısını kapsar.
Lisans İndirim Maliyet Kazanç
Eğitim Desteği Okullar, kolejler ve üniversiteler ek %10 indirim alır.
Sağlık Desteği Hastaneler ve klinikler ek %10 indirim alır.
Zor Satış Çok sınırlı bütçeler
Daha Kolay Satış Daha büyük kuruluş bütçeleri
Daha Zor Satış Daha büyük kuruluşlardan üzeri kazanabilirsin; güçlü ilişkiler veya satış deneyimi gerekir.

İkinci Yardım lisansları mevcut Çalışan Destek Programlarını (ÇDP) tamamlar, 10 kat daha ucuzdur ve çoğu kuruluşun yıllık iş yeri iyilik bütçesinin %5'inden azıdır.

Bir kuruluşun alabileceği en uygun maliyetli ruh sağlığı kararlarından biridir.

Hemen Başvur

Kim ortak olabilir?

  • Ruh sağlığı savunucuları
  • Topluluk liderleri
  • Danışmanlar
  • Çalışanlar
  • Satış uzmanları

Bu, kuruluşlarla zaten temasta olan veya satışta çok yetenekli bireyler içindir; ruh sağlığı desteğini daha erişilebilir kılmak isteyenler.

Kim ortak olabilir?

  • B2B kuruluşları
  • İK danışmanları
  • İyilik sağlayıcıları
  • Eğitim kuruluşları
  • Hayır kurumları ve kar amacı gütmeyenler

Bu, şirketlerle, iş yerleriyle, üyelerle, kitlelerle veya profesyonel ağlarla zaten temasta olan kuruluşlar içindir.

Başvur

Aşağıdan ortak olmak için başvur ve ruh sağlığını normalleştirmemize yardım et.

Ad Soyad
E-posta
Kuruluş Adı
Ülke
Banka hesabınınİşletme banka hesabının bulunduğu yer
Hakkında
Ortak Koşulları'nı kabul ediyorum ve kendi vergilerimden sorumlu olduğumu anlıyorum.
Gönder

Başvuru Gönderildi

Başvurun için teşekkürler.

E-posta kutunu kontrol et; yakında seninle iletişime geçeceğiz.


Paylaş

SSS

Paylaşım
İkinci Yardım'ı nasıl paylaşırım?

İkinci Yardım'ı önerdiğin kuruluşla ilişkine bağlı. En uygun yolu sen seçersin: kişisel tanıtım, e-posta, mesaj veya sana doğru gelen başka bir yol.

Durumuna en uygun şekilde paylaş.

Kuruluşlar ne kadar komisyon kazandığımı görecek mi?

Hayır, sen söylemediğin sürece. Bu ortaklık programı özeldir. İkinci Yardım'ın herkese açık sitesi bu sayfaya bağlantı vermez ve bu program Google'da da listelenmez.

Bu özel bir sayfadır; yalnızca bağlantıyı doğrudan ziyaret ederek erişilebilir.

Kodumu başka ülkelerdeki kuruluşlarla paylaşabilir miyim?

Evet, indirim kodunu dünya genelindeki kuruluşlarla paylaşabilirsin. İkinci Yardım 10'dan fazla dilde sunulur; uluslararası paylaşım kolaydır.

Örneğin İspanya'da olsan bile kodunu ABD'deki bir kuruluşla paylaşabilirsin.

Ödemeler
Nasıl ödeme alırım?

İlk komisyonunu kazandığında, güvenli ödeme hesabını kurmak, kimliğini doğrulamak ve banka bilgilerini eklemek için bir e-posta alırsın.

Kazancın doğrudan banka hesabına yatırılır.

Ne zaman ödeme alırım?

Komisyon ödemeleri başarılı satın alma sonrası işlenir. Süre ülkeye göre değişir; çoğu ödeme işlemden sonra birkaç iş günü içinde gelir.

İlk ödemen hesap doğrulaması nedeniyle biraz daha uzun sürebilir.

Hangi para birimiyle ödenirim?

Yerel para biriminde ödenirsin. Farklı para birimli bir ülkeden komisyon kazanırsan tutar otomatik çevrilir.

Örneğin İspanya'da olup dolarla ödeyen ABD kuruluşu yönlendirirsen komisyonun euro olarak ödenir.

Komisyon neden bu kadar cömert?

Misyonumuz iddialı: dünyadaki her binada, her İlk Yardım kitinin yanında İkinci Yardım olsun.

Bunu tek başımıza başaramayız.

Dünyaya bakarsan, biz de sana bakarız.

Uzmanlık
Ruh sağlığı deneyimi gerekir mi?

Hiç gerekmez. İkinci Yardım, İlk Yardım gibi anlaşılması ve paylaşılması kolay tasarlandı; herkes daha fazla iş yerine ulaştırabilir.

Sen sadece fikri tanıtırsın.

İkinci Yardım hakkında nerede daha fazla bilgi alabilirim?

Şu 3 kaynak İkinci Yardım hakkında bilmen gereken her şeyi öğretir:

Resmî Web Sitesi
İkinci Yardım

Harici Web Sitesi
Psikolojik İlk Yardım

Resmî Beyaz Kitap [EN]
Beyaz Kitap PDF

Başka bir sorun mu var?
Bize E-posta Gönder
Teşekkürler

Ödeme ayarların güncellendi.

Ortak Kitin

Kişiselleştirilmiş ortak kitini görüntülemek için indirim kodunu gir.

Kodu Gir
İndirim Kodu
En uygun: Yüz Yüze, Telefon Görüşmeleri

Kuruluşlara lisans satın alırken %30'a varan indirim için kodunu kullanmalarını söyle: ikinciyardim.com

İndirim Bağlantısı
En uygun: Çevrimiçi, E-postalar, PDF'ler
ikinciyardim.com/indirim/

Kuruluşlara daha fazla bilgi almak ve %30'a varan indirimle lisans satın almak için bağlantını ziyaret etmelerini söyle.

Ana Alıntı

İkinci Yardım'ın tek cümlelik tanımı

"Fiziksel sağlıkta İlk Yardım neyse, ruh sağlığında İkinci Yardım odur."

Ürün

İkinci Yardım hakkında temel bilgiler

Ürün İkinci Yardım
Web sitesi ikinciyardim.com
Hakkında ikinciyardim.com/is-yerleri
Kurucu Hakeem Javaid
Yardım alan kişiler
Yardım kapsamı stres, bunalmışlık, tükenmişlik, anksiyete atakları, yas, çatışma, yalnızlık, depresyon
Psikoloji Kanıta dayalı
Diller Dansk, Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Nederlands, Norsk, Português, Português Brasileiro, Suomi, Svenska, Türkçe
Güvenlik standartları MHTS
Beyaz Kitap PDF [EN]

Görsel Materyaller

Pazarlama materyalleri oluşturmak için

Logolar
Varsayılan
1:1
Siyah
Şeffaf
1:1
Beyaz
Şeffaf
1:1
QR seti
QR
1:1
Önizleme
1055 x 500

SSS

Sıkça Sorulan Sorular

Paylaşım
İkinci Yardım'ı nasıl paylaşırım?

İkinci Yardım'ı önerdiğin kuruluşla ilişkine bağlı. En uygun yolu sen seçersin: kişisel tanıtım, e-posta, mesaj veya sana doğru gelen başka bir yol.

Durumuna en uygun şekilde paylaş.

Kuruluşlar ne kadar komisyon kazandığımı görecek mi?

Hayır, sen söylemediğin sürece. Bu ortaklık programı özeldir. İkinci Yardım'ın herkese açık sitesi bu sayfaya bağlantı vermez ve bu program Google'da da listelenmez.

Bu özel bir sayfadır; yalnızca bağlantıyı doğrudan ziyaret ederek erişilebilir.

Kodumu başka ülkelerdeki kuruluşlarla paylaşabilir miyim?

Evet, indirim kodunu dünya genelindeki kuruluşlarla paylaşabilirsin. İkinci Yardım 10'dan fazla dilde sunulur; uluslararası paylaşım kolaydır.

Örneğin İspanya'da olsan bile kodunu ABD'deki bir kuruluşla paylaşabilirsin.

Ödemeler
Nasıl ödeme alırım?

İlk komisyonunu kazandığında, güvenli ödeme hesabını kurmak, kimliğini doğrulamak ve banka bilgilerini eklemek için bir e-posta alırsın.

Kazancın doğrudan banka hesabına yatırılır.

Ne zaman ödeme alırım?

Komisyon ödemeleri başarılı satın alma sonrası işlenir. Süre ülkeye göre değişir; çoğu ödeme işlemden sonra birkaç iş günü içinde gelir.

İlk ödemen hesap doğrulaması nedeniyle biraz daha uzun sürebilir.

Hangi para birimiyle ödenirim?

Yerel para biriminde ödenirsin. Farklı para birimli bir ülkeden komisyon kazanırsan tutar otomatik çevrilir.

Örneğin İspanya'da olup dolarla ödeyen ABD kuruluşu yönlendirirsen komisyonun euro olarak ödenir.

Komisyon neden bu kadar cömert?

Misyonumuz iddialı: dünyadaki her binada, her İlk Yardım kitinin yanında İkinci Yardım olsun.

Bunu tek başımıza başaramayız.

Dünyaya bakarsan, biz de sana bakarız.

Uzmanlık
Ruh sağlığı deneyimi gerekir mi?

Hiç gerekmez. İkinci Yardım, İlk Yardım gibi anlaşılması ve paylaşılması kolay tasarlandı; herkes daha fazla iş yerine ulaştırabilir.

Sen sadece fikri tanıtırsın.

İkinci Yardım hakkında nerede daha fazla bilgi alabilirim?

Şu 3 kaynak İkinci Yardım hakkında bilmen gereken her şeyi öğretir:

Resmî Web Sitesi
İkinci Yardım

Harici Web Sitesi
Psikolojik İlk Yardım

Resmî Beyaz Kitap [EN]
Beyaz Kitap PDF

Soruların varsa şu adrese yaz:

partners@secondaid.com

İkinci Yardım

Ortaklık Programı

E-posta Yaz
Ortak Kiti
İndirim kodunu gir
Devam Et
Geri

Onay


Ad Soyad
Kuruluş Adı
İndirim Kodu

Onayla

Başvuru Onaylandı
Ortak e-postası gönderildi.

Kurucu

İkinci Yardım'ın kurucusu Hakeem ile tanış.

Hakeem Javaid Hakeem Javaid Hakeem Javaid

Bazen sevdiklerimiz yardım istemez.
Bu onlar için.

İkinci Yardım'ı kullandıysan beni zaten tanıyorsun. Önemseyen bir tasarımcı ve programcıyım; gördüğün her pikseli, kelimeyi ve görsel deneyimi kodladım, böylece sevdiklerimiz yanlarında olmasak bile yardım bulabilsin.

Bunu nasıl yaptım?

20 yıllık teknik deneyim, 15 yıllık girişimcilik deneyimi ve sevdiklerim için duygusal destek sütunu olarak geçen bir ömürle.

İkinci Yardım inşa ettiğim 4. ruh sağlığı uygulaması; ilk 3'ünün öğretilerini tek bir güzel tasarlanmış deneyimde birleştiren.

Ücretsiz. Gizli. Güçlü.

Kullanıcı hesabı yok. Çerez yok. Reklam yok. Sadece saf özverili destek; herkeste hep olmasını dilediğim bir şey.

Çünkü her şey mümkün.

Yolculuğuma kişisel olarak katılmak istersen, aşağıdaki sosyal platformlardan birinde bulabilirsin.

Sevgiyle,

Hakeem Javaid

Koruyucular

Resmî ortaklar

Koruyucular
Resmî ortaklar

Terapist veya koç isen, İkinci Yardım ile iş birliği yaparak danışanlarını seans dışında da destekleyebilirsin; zor anlarda kendilerine gelebilsinler.

Ruh sağlığı yolunda koruyucu ve ortak olmak için aşağıda danışanlarınla paylaşacağın markalı bir bağlantı oluştur.

Ortak

Platform:
Koruyucu bağlantın
yukarıdaki alanları doldur
ikinciyardim.com/@
Linki Kopyala
Kopyalandı
Danışanlarından, koruyucu bağlantını rehberdeki adınla birlikte kaydetmelerini ve biyografiye, e-posta imzasına ve WhatsApp açıklamasına eklemelerini rica et.
Koruyucu
Resmî ortak

@username, sıkıntı ve bunalım anlarında sana dayanak olmak üzere İkinci Yardım ile iş birliği yaptı.
Koruyucular

Psikoloji

Psikoloji
Açıklandı Kanıta dayalı

İkinci Yardım, kanıta dayalı psikolojik yöntemlere dayanır; bunlar, anında destek için sade, kendi kendine yönlendirilebilen egzersizlere dönüştürüldü.

Bu, tıpkı ilk yardımda olduğu gibi, tam gizlilikte etkili bir kendi kendine dengeleme sağlar; yardım istememeye alışkın olanlar için hayati önem taşır.

Sakinleşme Egzersizi

BDT, Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT) ve farkındalık temelli yöntemlerdeki yerleşik tekniklere dayanır; bedensel gerginliği azaltır, düşünce sarmalını keser, kontrolü geri verir.

Adım 1
Karın
Nefesi

Animasyonlu daire nefes alırken büyür, verirken daha yavaş küçülür; yavaş burun nefesi, diyafram nefesi ve rahat omuzlar için yönlendirmeler eşlik eder.

Akut sıkıntıda solunum düzenleme, parasempatik etkinliği artırmak, hiperventilasyonu azaltmak ve CO₂ seviyesini dengelemek için kullanılan ritimli, uzatılmış solunumla diyafragmatik nefeslemeye dayanır.

Adım 2
Duygu
Kontrolü

Her duygu için “evet”, “biraz” veya “hayır” etiketleri olan yapılandırılmış bir liste, hissettiklerinden uzaklaşmana yardımcı olur.

Duygu adlandırma ve bilişsel uzaklaştırmaya dayanır; limbik tepkiyi yumuşatır, duygu netliğini artırır.

Adım 3
Sükuneti
Kucakla

Seçilen duygular yeniden ziyaret edilir: alçak duygular nefes verirken sönümlenir, olumlu duygular nefes alırken pekişir, aynı sakin nefes ritmiyle.

Duygu işleme, maruz bırakma ve bilişsel yeniden değerlendirmeye dayanır; yoğunluğu düşürmek ve olumlu duygu tonunu desteklemek için kullanılır.

Yas Egzersizi

Yas terapisi ve ifade edici yazım müdahalelerinde yerleşik tekniklere dayanır; kaybı işler, yarım kalan duyguları düzenler, yokluğa alışırken bağlantıyı korur.

Adım 1
Duyguları
çözmek

Her ‘evet / biraz / hayır’ ile işaretlenen yapılandırılmış bir liste, ayrıştırarak karmaşık yas yanıtlarına netlik getirmeye yardımcı olur.

Duygu adlandırma ve duygusal ayrıma dayanır; yas işlenirken limbik reaktifliği azaltır, netliği artırır.

Adım 2
Hafifçe
bırakmak

WhatsApp’ı andıran, tek yönlü, mesaj ekranına benzeyen modern ve daha gizli bir mektup biçimi; yanıt beklemeden düşünce ve bitmemiş sözleri dışa vurmak için.

İfade edici yazım ve ‘devam eden bağ’ tekniklerine dayanır; yas terapilerinde açık duygular, bağ ve kayba uyumu destekler.

Adım 3
Görünmez
bağlar

İki ışığın buluşup birlikte hareket ettiği, ardından birinin söndüğü ve diğerinin hafiflediği, sonra bakışın aynı kaybı yaşayan başkalarına açıldığı bir animasyon; ışıklar yavaş yavaş yeniden yanar.

Anlamı yeniden kurma ve sosyal normallaştırmaya dayanır; yas terapisinde yalıtılmışlığı azaltır, kaybı geniş bir bağlama oturtur, duygu uyumunu destekler.

Bunaltı Egzersizi

Bu egzersiz davranışsal aktivasyon, bilişsel yükü düzenleme ve zihin-beden bütünleşmesine dayanır; denge bozulmasını, tıkanıklığı ve bulanık düşünceyi fark eder, azaltır, işlevsel netlik ve kontrol getirir.

Adım 1
Zihnin

Şimdiki ruh yükü hakkında kısa sorular: iş hızı, dinlenme, yaratıcı uğraş; bilişsel aşırı yük ve tekrarlar için örüntüleri görmeni sağlar.

Bilişsel yük değerlendirmesi ve metabilişsel farkındalığa dayanır; aşırı yükü erkenden görüp dikkat kontrolünü toparlamak içindir.

Adım 2
Bedenin

Beden hakkında kısa sorular: hareket, beslenme, doğada geçen süre; bunalıma katkı eden biyolojik faktörleri fark etmeni sağlar.

Bedensel farkındalık ve davranışsal aktivasyona dayanır; biyolojik düzenlemeyi ve zihinsel sağlamlığı destekler.

Adım 3
Dengen

Zihin ve bedenin yanıtları bir araya getirilir; denge nerede bozulduğu görülür, hedefli ayarlamalara rehber olur, zihinsel ve bedensel yükü yeniden paylaştırır.

Öz düzenleme ve davranış ayarına dayanır; dengeyi ve işlevi onarmak içindir.

Yalnızlık Egzersizi

Bu egzersiz, algılanan yalnızlığı azaltmak, öz-kabulü artırmak ve benliğin parçalanmış yanlarını yeniden bağlamak amacıyla gölge çalışması, kendini ifşa etme kuramı ve kimlik entegrasyonu bağlamında yerleşik tekniklere dayanır.

Adım 1
Açık
Benlik

Kullanıcıya önden bakan bir 3D maske gösterilir; özellikler, davranışlar ve kimlikler doğrudan görünür dış yüzeye yazılır ve bu, dünyaya sunulan benliği temsil eder.

Bu, özbenlik kavramsallaştırması ve sosyal kimlik farkındalığına dayanır; kişilerin kendilerini sosyal olarak nasıl sunduklarına ve bağlantıyı nasıl sürdürdüklerine ilişkin içgörüyü artırmak için kullanılır.

Adım 2
Gizli
Benlik

3D maske döndürülerek gölgeli iç yüzey ortaya çıkar; kullanıcı gizli duyguları, korkuları, özellikleri ya da deneyimleri iç yüzeye özel olarak yazar.

Bu, utancı azaltmak, öz-farkındalığı artırmak ve algılanan sosyal kopukluğu zayıflatmak için kullanılan gölge çalışması, duygusal kendini ifşa ve bilişsel uzaklaştırma tekniklerine dayanır.

Adım 3
Öz
Kabul

Kullanıcıya eksiksiz 3D maske gösterilir ve dış ile iç yüzey arasında geçiş yapılabilir; böylece görünür ve gizli benlik birlikte farkındalığa taşınır ve utanç olmadan kabul desteklenir.

Bu, iç parçalanmayı azaltmak, özgünlüğü güçlendirmek ve algılanan sosyal bağlantıyı pekiştirmek için kullanılan öz-bütünleşme ve kişiler arası kendini ifşa tekniklerine dayanır.

Netlik Egzersizi

Bu egzersiz duygusal ayrıştırma, parça çalışması ve üst-bilişsel farkındalıkta yerleşik tekniklere dayanır; duyguları adlandırır, öz-anlayışı derinleştirir ve karmaşık iç durumlara netlik kazandırır.

Adım 1
Duyguları
Tanımlama

Yapılandırılmış bir duygu listesi sunulur; her biri "evet", "biraz" veya "hayır" ile işaretlenir ve belirsiz duygu hâllerini adlandırılabilir duygulara dönüştürmeye yardımcı olur.

Duygu adlandırma ve duygusal ayrıştırmaya dayanır; limbik tepkiyi yumuşatır, duygu netliğini artırmak için kullanılır.

Adım 2
Duyguları
Haritalama

Tanımlanan her duygu, egoya, kalbe veya ruha benzer farklı iç parçalara eşlenir; böylece duygunun psikolojik olarak nereye oturduğu ayırt edilir.

Parça çalışması ve üst-bilişsel farkındalığa dayanır; öz-gözlemi, duygusal ayrıştırmayı ve içgörüyü artırmak için kullanılır.

Adım 3
Duygusal
Netlik

Duyguların ve ilişkilendirilen iç parçaların tam bir özeti sunulur; güncel duygu durumunu daha net gözlemlemeye ve olası alt nedenler üzerine düşünmeye yardımcı olur.

Duygu işleme ve öz-yansıma tekniklerine dayanır; duygusal farkındalığı artırmak ve iç deneyimlerin daha derin anlaşılmasını desteklemek için kullanılır.

İkinci Yardım sadece etkili yöntemleri birleştirmez, onları büyük ölçekte kendiliğinden etkili kılacak şekilde uygular.

Toplumsal davranış yalnızca açıklamalarla değişmez; basit, kendi kendine uygulanan araçlarla değişir.

İnsanlara ‘daha hijyenik olun’ demedik, sabun verdik. Güvenlik için emniyet kemeri. Fizik sağlık için ilk yardım. Ruh sağlığı için İkinci Yardım’ı veriyoruz.

İkinci Yardım, etkili yöntemleri, kendiliğinden, geniş ölçekte etkili kılar.


Daha fazlasını öğrenin
Paylaş
Açık Analitik
V2

Anonim olacak biçimde tasarlanan ilk rehbersiz ruh sağlığı egzersizi, Help Me Calm Down (Sürüm 1; İngilizce) adıyla Nisan 2024'te başlatıldı; kamu altyapısına entegrasyon için İkinci Yardım (Sürüm 2; çok dilli) Nisan 2026'da dört ek egzersizle birlikte hayata geçirildi.

Ülke
Egzersizler
/
Yardım Edilen
Uygulama Ziyareti
Yardım Edilen

Dünya çapında ruh sağlığı gelişimini birlikte izlemek için tüm veriler hükümetlere, araştırma kurumlarına, terapistlere ve meraklı kişilere açıktır.

Sürüm 2'deki dört yeni destek egzersizinden yeni küresel veriler geldikçe daha ayrıntılı tablolar ve grafikler eklenecek.

Resmî beyaz kitap [EN]

Zihinsel ilk yardım, eksik kalan halk sağlığı altyapısı

Ocak 2026

PDF indir
"Beden için İlk Yardım çantalarımız var; zihin için İkinci Yardım çantalarına ihtiyacımız var."
"Küresel sağlık altyapımızın eksik parçası."
Kurucu Hakeem Javaid
Ürün İkinci Yardım
Web sitesi ikinciyardim.com
Yayınlandı 5 Nisan 2026
Önceki sürüm helpmecalmdown.com
Önceki yayın 4 Nisan 2024
Yardım alan kişiler
Yardım kapsamı stres, bunalmışlık, tükenmişlik, anksiyete atakları, yas, çatışma, yalnızlık, depresyon
Psikoloji Kanıta dayalı
Diller Dansk, Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Nederlands, Norsk, Português, Português Brasileiro, Suomi, Svenska, Türkçe
Kullanım analitiği Herkese açık
Güvenlik standartları MHTS
Dilekçe change.org/second-aid
Logolar
Varsayılan
1:1
Siyah
Şeffaf
1:1
Beyaz
Şeffaf
1:1
QR seti
Önizleme
1055 x 500
Diyagram [EN]
2160 x 1350
Karşılaştırma [EN]
1080 x 1080

Basın talepleri, röportajlar veya ek materyaller için lütfen e-posta gönderin:

press@secondaid.com

Hakeem Javaid

İkinci Yardım kurucusu

E-posta Yaz

Baskıya hazır poster QR görselini indir.

Standart Boyut
Kare Boyut

Tercih ettiğin poster baskı hizmetine yükle.

Önerilen

Tercih ettiğin online veya yerel poster baskı hizmetine yükle.

Kendin yazdır:

Poster QR PDF

Baskıya hazır sticker QR görselini indir.

Sticker QR Görseli

Tercih ettiğin sticker baskı hizmetine yükle.

Önerilen

Tercih ettiğin online veya yerel sticker baskı hizmetine yükle.

Lisanslı Bağlantı

Linki Kopyala
Kopyalandı
Türkçe
Türkçe • TR İkinci Yardım
Dansk • DA Andenhjælp Deutsch • DE Zweite Hilfe English • EN Second Aid Español • ES Segundos Auxilios Français • FR Deuxièmes Secours Italiano • IT Secondo Soccorso Nederlands • NL Tweede Hulp Norsk • NO Andre Hjelp Português • PT Segundos Socorros Português Brasileiro • BR Segundos Socorros Suomi • FI Toinen Apu Svenska • SV Andra Hjälpen
Türkçe • TR İkinci Yardım

Ülke bulunamadı

Mesaj
Tamam
Hata
Tamam
Lütfen onayla
EVET
HAYIR
Close
Şifre gerekli
DEVAM ET